En el campo, la vida es un poco más lenta. He vivido en grandes ciudades, junto al mar y en los suburbios adyacentes a la ciudad, pero no fue hasta que me mudé al campo, a un pequeño pueblo agrícola en Illinois, que finalmente sentí que realmente podía respirar. . Y resulta que no soy el único. Los beneficios de vivir en el campo han sido bastante bien investigados. La ciencia demuestra que vivir en el campo es beneficioso tanto para tu salud física como mental. Y aunque la vida en la ciudad y en los suburbios ciertamente tiene muchos beneficios propios, hay algo en la vida en el campo que simplemente hace bien al cuerpo.
Las áreas rurales representan el 97 % de las tierras de EE. UU., pero albergan solo al 19,3 % de la población, según la Encuesta sobre la comunidad estadounidense de la Oficina del Censo de EE. UU. Eso es mucho espacio para esparcirse para aquellos que aprecian la tranquilidad, la privacidad y el cielo abierto del país. Ya sea que esté tratando de decidir entre la vida en la ciudad o la vida en el campo o simplemente necesite algunos recordatorios sobre por qué vivir en el campo es una excelente opción, siga leyendo para conocer seis de los mayores beneficios inherentes a la vida rural.
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Aire más limpio
Cuanto más se adentra en el país, más mejora la calidad del aire. Los investigadores tienen algunas ideas de por qué esto podría ser, incluida una menor contaminación, una mayor abundancia de árboles y césped, y tal vez incluso la exposición a fitoquímicos que mejoran las células que se liberan de las plantas, los hongos y los microbios.
La contaminación en áreas más pobladas proviene no solo de la falta de vegetación, sino también de partículas diminutas pero dañinas liberadas en el aire por camiones, autobuses, automóviles, fábricas y otros pilares de los entornos urbanos. Estas partículas viajan a los pulmones, donde dificultan la respiración y aumentan el riesgo de enfermedades graves. Escapar de este aire contaminado para el país significa una mejor respiración y una mejor protección contra enfermedades crónicas como el asma y las enfermedades cardíacas.
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Menos delincuencia
Los residentes en áreas rurales tienen menos probabilidades de ser víctimas de una amplia gama de delitos en comparación con los que viven en la ciudad o en los suburbios. Estos incluyen asalto simple y agravado, robo y hurto. Parte de la razón de esto es solo un juego de números puros:hay menos personas en el país, por lo tanto, menos oportunidades para que ocurra el crimen. También hay un mayor porcentaje de agentes de policía per cápita:2,8 agentes por cada 100 000 habitantes en los condados no metropolitanos en comparación con 2,6 agentes por cada 100 000 habitantes en los condados metropolitanos.
El crimen puede ocurrir en cualquier lugar, y ciertamente no se garantiza que el país esté completamente libre de él. Aún así, si está buscando vivir en un lugar donde pueda sentirse más cómodo dejando que sus hijos vayan solos en bicicleta a la escuela o dejando las ventanas abiertas para que entre una brisa fresca mientras duerme, estadísticamente el país será su mejor opción.
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Mejor salud psicológica
Su cerebro en realidad funciona de manera diferente en el país. Vivir en un entorno urbano estimula en exceso dos regiones clave y potencialmente dañinas del cerebro:las áreas que regulan las emociones y la ansiedad. Los científicos creen que esta es la razón por la que ven tasas más altas de problemas de salud mental en las ciudades que en las áreas no urbanas. En el campo, es menos probable que el cerebro experimente este tipo de sobreestimulación. ¿Los beneficios? Un menor riesgo de trastornos de ansiedad y trastornos del estado de ánimo. También hay investigaciones que muestran que la vida en la ciudad aumenta el riesgo de esquizofrenia, probablemente debido a factores ambientales desconocidos que afectan los cerebros en desarrollo.
No podrá prevenir por completo un trastorno del estado de ánimo o una enfermedad mental solo porque vive en el campo, ni se le garantiza que tendrá menos estrés en su vida simplemente porque está fuera de la ciudad. Pero evitará algunos de los mayores factores de riesgo de estas dolencias psicológicas que están profundamente relacionadas con la vida en la ciudad, y es un beneficio de la vida en el campo que vale la pena considerar.
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Es más barato
Las ciudades son caras para vivir. Ya está bien establecido que vivir en los suburbios es más barato que vivir en la ciudad, y el costo de vida cae aún más en las áreas rurales. Un estudio que analizó el costo de vida de las áreas urbanas y rurales en Pensilvania encontró que aquellos en el campo pagaban menos por todo, desde comestibles hasta atención médica y transporte, y la mayor diferenciación de precios tenía que ver con los costos de vivienda (12.7% menos en zonas rurales). áreas que áreas urbanas).
Por supuesto, lo que paga para vivir en algún lugar, y lo que obtiene por ese dinero, diferirá según su localidad exacta. Pero si está buscando un lugar para gastar menos y obtener más, el primer lugar donde debe comenzar su búsqueda es en el campo.
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Exposición a la naturaleza
Estar al aire libre está relacionado con muchos de los beneficios de vivir en el campo. Y aunque no tiene que salir al campo para encontrar algo de sol y árboles, diríjase a las tierras rurales y definitivamente encontrará más de lo que encontrará en las ciudades y los 'barrios'. En cuanto a los beneficios específicos, sumergirse en un entorno natural es bueno para todo, desde mejorar la memoria a corto plazo hasta reducir la presión arterial. Incluso podría hacerte más creativo.
Pasar más tiempo en la naturaleza es una excelente manera de mejorar su salud, y cuando vive la vida en el campo, no tiene que ir muy lejos para obtener los beneficios. El paraíso natural se puede encontrar justo afuera de su puerta, en lugar de un automóvil o un viaje en autobús.
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Fácil acceso a alimentos orgánicos
En el paraíso de mi propio país, no tengo un Whole Foods a 30 millas de mí, pero tengo varias granjas, todas a diez minutos en automóvil, donde puedo comprar huevos frescos, frutas y verduras directamente desde la fuente. El tipo de alimento que nuestros cuerpos realmente necesitan se encuentra en abundancia en el campo, al igual que la tierra disponible si deseas comenzar a cultivar el tuyo propio.
En la ciudad, el acceso a alimentos saludables no procesados no es tan amplio. Los desiertos alimentarios urbanos son especialmente problemáticos en las áreas de bajos ingresos, donde los pequeños mercados y las cafeterías de las gasolineras a menudo sustituyen a las lujosas tiendas de comestibles orgánicos. En el país, incluso aquellos con menos para gastar pueden comprar fácilmente alimentos de alta calidad para dietas más limpias. Comer alimentos orgánicos tiene muchas ventajas, entre las que destaca la menor exposición a los pesticidas nocivos que se utilizan para producir alimentos a nivel masivo.
La comida para llevar
Hay beneficios de vivir en el campo que no encontrará en ningún otro lugar, y la diversidad de las tierras del campo significa que si desea algo específico además de su entorno rural, por ejemplo, vistas cercanas al agua o a la montaña, también puede obtenerlo. Siempre habrá algunas compensaciones (para mí, es tener que conducir dos horas solo para encontrarme con mis amigos que todavía viven en el centro para cenar un par de veces al mes), pero si no te cansas de los prados verdes y grandes cielos azules, los beneficios de vivir en el campo pueden superar los aspectos negativos.
Si está pensando en mudarse al campo, considere los pros y los contras y tome una decisión informada basada en la forma en que le gusta vivir su vida. Incluso los habitantes de la ciudad más inflexibles pueden sentir una cierta sensación de alegría y libertad cuando cambian las calles llenas de gente por los campos de maíz.