Limpiar tu hogar es un deber inevitable, pero no debería ser una tarea tediosa. La clave para lograr un hogar limpio con menos estrés es incluir pequeñas tareas en su rutina diaria, y nuestra Lista de verificación de limpieza de 30 días está aquí para ayudarlo a comenzar. Dividimos una rutina de limpieza de toda la casa en un programa de un mes de tareas rápidas y factibles. Nuestro desafío habitación por habitación se enfoca en tareas pendientes que puede terminar en 15 a 20 minutos, con algunas que pueden tomar un poco más de tiempo pero que pueden abordarse fácilmente en un fin de semana. Para seguir, descargue el programa de limpieza gratuito (imprímalo y péguelo en el refrigerador para ayudarlo a realizar un seguimiento) y consulte las instrucciones a continuación para la tarea de cada día.
Descargue la lista de verificación de limpieza de 30 díasUna vez que marque la tarea del día, recompénsese con algo relajante como un baño de burbujas o un episodio de su programa favorito. O haga de la limpieza algo que anhele escuchando su podcast o lista de reproducción favorita mientras trabaja. Incluso puede convertir el desafío de limpieza en un juego amistoso con amigos o familiares para ver cuántos de ustedes pueden cumplir con el cronograma y realizar las 30 tareas. Asegúrate de compartir tus desafíos marcados con nosotros en Instagram para que podamos animarte. ¡Ahora toma ese carrito de limpieza y prepárate para una casa reluciente!
Semana 1:Áreas de estar
Día 1:Prepara los artículos de limpieza.
Los cepillos, las escobas, las aspiradoras, los cubos y los trapeadores necesitan una limpieza anual. Lave las cerdas de la escoba en una tina o fregadero lleno hasta la mitad con agua jabonosa tibia y remoje los cepillos de limpieza en una solución de agua y jabón o agua y lejía. Lava los baldes con una manguera y déjalos secar al sol. Vacíe la aspiradora y limpie todas las piezas con un paño seco o una toallita desinfectante. Lave todos los paños de microfibra en agua tibia con 1 cucharadita de detergente suave para ropa, luego séquelos a fuego lento. Remoje las esponjas en 3/4 taza de lejía en 1 galón de agua tibia durante 5 minutos, luego enjuague y deje secar al aire.
Día 2:Saque el polvo de las lámparas.
Una sala de estar de aspecto sombrío puede ser una señal de que las lámparas han acumulado demasiado polvo. Ilumina tu espacio dándoles un vistazo. Antes de limpiar, apague el dispositivo y espere hasta que se enfríe. Luego bájelo, si es necesario, y use una toallita para secadora o un paño de microfibra para eliminar el polvo o las telarañas. Sumerja un paño en agua jabonosa, escúrralo, luego lave la suciedad y la suciedad y déjelo secar. Tómese un minuto para limpiar las bombillas con un plumero o un paño suave y seco que no suelte pelusa.
Día 3:Limpiar las estanterías.
Los libros, las imágenes y los objetos preciados que se exhiben en las estanterías pueden convertirse en imanes de polvo. Para deshacerte de estas molestas partículas, saca todo de los estantes y usa un plumero o un paño de microfibra para eliminar los desechos. Saque la herramienta para grietas en una aspiradora para llegar a lugares estrechos. Limpie los lomos de los libros encuadernados en cuero con un paño limpio y suave.
Día 4:Marcos de cuadros polacos.
Para actualizar fotografías e impresiones enmarcadas, colóquelas sobre una mesa o mostrador. Rocíe ligeramente un limpiador de vidrios sin amoníaco en un paño de microfibra o uno que esté hecho para limpiar vidrios. Nunca rocíe limpiador directamente sobre el vidrio; podría filtrarse y dañar la foto o la obra de arte. Limpia suavemente el vidrio con un movimiento circular, asegurándote de llegar a las esquinas. Saque el polvo del marco con un paño de microfibra. Vuelva a colgar una vez que el vidrio esté limpio y seco.
Día 5:Renovar sofás.
Como todos los muebles tapizados, los sofás necesitan una renovación ocasional para verse lo mejor posible. Comience por sacar el vacío. Aplique el accesorio para tapicería de izquierda a derecha con movimientos cortos y superpuestos, comenzando en la parte superior de la pieza y trabajando hacia la parte inferior. Use el mismo movimiento en los cojines (todos los lados si son removibles). Para telas delicadas, como lino o seda, ajuste la succión a baja. Cambie la boquilla para grietas para aspirar debajo y alrededor de todas las costuras.
Use un trapeador electrostático plano para limpiar la parte inferior de la pieza (o un paño de microfibra para piezas más pequeñas). Rocíe una botella de aire comprimido alrededor de los mechones o botones para eliminar la suciedad. Limpia cualquier mancha siguiendo la etiqueta de cuidado.
Día 6:Limpie las paredes.
A menos que sus hijos dibujen en ellos o usted deje una marca al pasar, limpiar las paredes probablemente se encuentre en un lugar bajo de la lista de prioridades. Pero darles una actualización rápida hará una gran diferencia en qué tan brillante se siente un espacio habitable. Use un trapeador seco o una esponja húmeda para limpiar el polvo acumulado en las paredes. Luego, quita el polvo de la moldura con un plumero o un paño de microfibra.
Día 7:Aspira debajo de los muebles.
Deshacerse de los ácaros del polvo y el pelo de las mascotas debajo de los muebles ayudará a reducir la cantidad de alérgenos en su hogar. Coge a otra persona para que te ayude a mover muebles grandes a otra parte de la habitación. Recoge cualquier objeto que se escondiera debajo y devuélvelo al lugar que le corresponde. Tire cualquier basura o artículos no deseados. Luego aspire la suciedad, la caspa y otros desechos restantes. Si la pieza estaba contra una pared, use la aspiradora para grietas para limpiar tanto la parte superior como la inferior del zócalo. Limpie el área con un paño de microfibra para repeler el polvo. Para pisos de madera, use el accesorio de cepillo para pisos para aspirar, luego trapee con un limpiador para pisos de madera siguiendo las instrucciones del fabricante. Deje secar y vuelva a colocar los muebles en su lugar.
Semana 2:Cocina
Día 8:Limpie el filtro del lavavajillas.
A menudo se pasa por alto, un filtro de lavavajillas limpio garantiza platos impecables y reduce las posibilidades de avería. Las máquinas con filtros manuales, a diferencia de los filtros autolimpiantes o los trituradores de alimentos duros, se pueden limpiar a mano. Por lo general, colocado debajo de la rejilla inferior para platos, el filtro girará en la dirección indicada en la máquina. Llévelo a su fregadero, luego use un cepillo suave para fregar y agua tibia para limpiarlo. Un cepillo de dientes puede ayudar a eliminar cualquier suciedad adherida. Si su modelo tiene dos filtros apilados uno encima del otro, asegúrese de limpiar ambos. Sacuda el exceso de agua y séquelo, luego gírelo para volver a colocarlo en su lugar.
Día 9: Microondas de limpieza profunda.
Tómese unos minutos para limpiar las migas, los derrames o las salpicaduras del microondas. Llene un recipiente apto para microondas con agua tibia y un chorro de jabón para lavavajillas y colóquelo en el microondas. Ejecute el recipiente a temperatura alta durante 5 minutos, luego déjelo reposar durante 5 minutos para que el vapor afloje cualquier suciedad. Limpie las paredes, la puerta y el plato giratorio del microondas con una esponja húmeda. Seque con una toalla de papel.
Día 10:Desengrase el filtro de la campana de ventilación.
Un filtro de campana de ventilación asqueroso puede provocar que los humos llenen su cocina o incluso un incendio. Para limpiar este filtro, tire suavemente hacia abajo y sumérjalo con cuidado en un fregadero lleno de agua caliente y una taza de bicarbonato de sodio. Deje reposar hasta que el agua se enfríe. Luego enjuague el filtro, séquelo y reemplácelo.
Día 11:Consigue una estufa impecable.
Una estufa es una de las superficies más visibles y trabajadoras de su cocina. Para crear un espacio limpio para cocinar, es importante eliminar cualquier residuo o mancha de comida. Para los quemadores de gas, retire las rejillas y las tapas de los quemadores y sumérjalos en el fregadero con agua tibia y jabón. Rocíe la parte superior de la estufa con un limpiador multiusos (evitando los quemadores), deje reposar durante 5 minutos y luego limpie. Antes de reemplazar las rejillas y las tapas de los quemadores, frote con estropajos. Para una superficie eléctrica/superficie lisa, humedezca un paño de cocina en agua caliente y extiéndalo sobre la superficie de la estufa. Déjalo reposar durante 15 minutos, luego usa la toalla para limpiar la superficie. Aplique un limpiador no abrasivo, como Bar Keepers Friend Cooktop Cleaner ($8, Amazon) para eliminar las manchas de agua.
Día 12:Desodorice el triturador de basura.
Asegúrese de que su triturador de basura se mantenga fresco con un tratamiento desodorizante rápido. Póngase un guante y utilice un paño empapado en desinfectante para limpiar la parte inferior de la protección contra salpicaduras del triturador y el anillo de goma negro. Si los olores persisten, llene el triturador con cubitos de hielo, una pizca de sal gruesa y unas rodajas de limón. Encienda el triturador con agua fría corriendo hasta que se elimine el hielo.
Día 13:Limpie los gabinetes.
Limpie los gabinetes de la cocina, incluidos los interiores, las puertas y las tapas, para restaurar su brillo. Sumerja un paño en agua tibia y jabón para lavar platos para limpiar las huellas dactilares, las salpicaduras de comida y otras marcas. Desinfecte el hardware con una toallita desinfectante. Si las partes superiores de los gabinetes están expuestas, use una aspiradora de mano para aspirar cualquier residuo y siga con un paño de microfibra húmedo para limpiar cualquier resto de polvo.
¿Tienes tiempo para una limpieza más profunda? Vacíe un gabinete a la vez de su contenido. Use un paño limpio y húmedo para limpiar los estantes y el interior de la puerta. Use un cepillo de dientes limpio para tratar las esquinas y otras grietas pequeñas. Deje secar completamente antes de reabastecerse. Limpia tantos como puedas en una sola sesión y programa tiempos para encargarte del resto hasta que termines.
Día 14:Friegue las encimeras.
Retire los electrodomésticos pequeños, las pilas de papeles y cualquier otra cosa que se encuentre sobre las encimeras de su cocina para un fregado general. Para limpiar encimeras de granito o mármol, use un limpiador diseñado para su superficie o haga su propio limpiador combinando 3 cucharadas de alcohol isopropílico, 1-1/2 tazas de agua y 1 cucharadita de jabón para platos en una botella con atomizador. (Evite el vinagre, que podría grabar la superficie). Rocíe y limpie el mostrador y el protector contra salpicaduras con un paño de microfibra. Sumerja un hisopo de algodón en la mezcla para usar en la grieta entre el mostrador y el protector contra salpicaduras.
Semana 3:Baños
Día 15:Retire la suciedad del cabezal de la ducha.
Elimine la suciedad del cabezal de la ducha sumergiéndolo en una bolsa de plástico llena con una solución de 1/3 taza de bicarbonato de sodio y 1 taza de vinagre blanco. Coloque la bolsa alrededor del cabezal de la ducha y use una banda elástica o un lazo para sujetarla en su lugar. Deje reposar durante la noche para deshacerse de la acumulación. Retire la bolsa y abra el agua para enjuagar. Si su cabezal de ducha está oxidado y necesita ser reemplazado, cámbielo por un modelo más eficiente con una nueva apariencia (y tal vez obtenga algunas características nuevas para mimarse, como opciones de rociado de masaje).
Día 16:Desinfecte la cortina y el revestimiento de la ducha.
Elimine las manchas y la acumulación en las cortinas y los revestimientos de la ducha arrojándolos a la lavadora en un ciclo suave (solo consulte primero las instrucciones en la etiqueta de cuidado). Mete la cortina de tela en la secadora, retírala mientras aún esté húmeda y vuelve a colgarla para que luzca limpia y sin arrugas. Revestimientos de goma o plástico que se secan al aire.
Día 17:Limpie las paredes y la puerta de la ducha.
Resalta el brillo de tu ducha quitando la suciedad de las puertas. Rocíe y limpie las puertas de la ducha con limpiacristales, luego límpielas con aceite de limón para repeler la acumulación de jabón en el futuro. Limpie los bordes de las puertas de la ducha con un cepillo de dientes. Frote el marco de metal con un cepillo más grande si es necesario. Para la suciedad adherida, use un raspador de pintura en un ángulo de 45 grados donde el metal se encuentra con la ducha o la puerta. Coloque una escobilla de goma en la ducha para limpiar el agua, lo que podría provocar depósitos de agua dura, después de cada uso.
Día 18:Limpie los zócalos.
Para limpiar zócalos pintados, use una escoba o el accesorio de cepillo de su aspiradora para eliminar la suciedad y el polvo. Continúe con la herramienta para grietas de la aspiradora para limpiar entre el zócalo y el piso. Combine 1 parte de vinagre con 1 parte de jabón para platos en un balde de agua tibia. Sumerge una esponja de melamina o un paño suave en el balde, escúrrelo y úsalo para restregar raspaduras y manchas. Humedezca un cepillo de dientes limpio o un hisopo de algodón para limpiar las ranuras en la moldura y la parte superior. Una vez seco, frote los zócalos con una toallita para secadora para evitar el polvo. Para zócalos teñidos, quite el polvo como se indica arriba y luego limpie con un limpiador de madera mezclado según las instrucciones del fabricante.
Día 19:Desinfectar baños.
Rocíe el exterior del inodoro, incluida la parte superior y la manija, con un producto de limpieza para baños de uso general o una solución de vinagre y agua. Limpie con una toalla de papel o un paño de microfibra hasta que quede limpio. Desinfecte la taza del inodoro con un limpiador antibacterial para inodoros o una mezcla de 1/4 taza de lejía por 1 galón de agua. Use una varilla de inodoro para fregar cada rincón y grieta. Deje que el limpiador se asiente en el recipiente durante varios minutos, luego enjuague la espuma.
Día 20:Limpieza profunda de pisos.
Utilice el método de limpieza que mejor se adapte a su tipo de suelo de baño. Para limpiar pisos de baldosas de cerámica, use una mezcla de agua tibia y detergente suave o jabón líquido para platos. Use un trapeador de trapo o gamuza para que el agua no entre en las líneas de lechada. Seque las baldosas vidriadas con un paño limpio que no suelte pelusas inmediatamente después de lavarlas. Para la lechada, agregue lentamente agua al bicarbonato de sodio hasta que se forme una pasta. Aplique la pasta a un cepillo de cerdas suaves para fregar las líneas de lechada. Enjuague para eliminar el bicarbonato de sodio y seque con una toalla de microfibra.
Para pisos con apariencia de madera y otros pisos laminados, trapee ligeramente con un limpiador suave. (Para hacer su propio limpiador para pisos laminados, mezcle una pequeña cantidad de vinagre con agua). El trapeador debe estar húmedo pero no demasiado mojado para evitar que el agua se filtre detrás de los zócalos. Seca con un paño de microfibra para que no quede un acabado turbio. Nunca use cera, productos acrílicos o lejía porque pueden dañar el acabado del piso.
Los pisos flexibles, como los de linóleo, corcho o vinilo, se deben trapear con la ayuda de un producto de limpieza multiuso no abrasivo o una solución suave de vinagre y agua.
Día 21:Limpie la lavadora.
Es importante darle atención mensual a su lavadora para evitar la acumulación de bacterias y olores apestosos que pueden transferirse a su ropa. Para las máquinas de carga frontal y superior, ejecute la configuración de autolimpieza siguiendo las instrucciones del fabricante o ejecute un ciclo con 2 tazas de vinagre blanco en lugar de detergente. Use un paño húmedo humedecido en agua tibia y detergente suave para ropa o vinagre para limpiar el interior de la máquina. Enjuague el paño, escurra el exceso de agua y luego limpie la parte delantera, los lados y la parte superior de la máquina.
Semana 4:Habitaciones
Día 22:Saque el polvo de los ventiladores de techo.
Mantenga las aspas del ventilador de techo impecables rociando el interior de una funda de almohada con un limpiador multisuperficie. Deslice la funda de la almohada en una de las aspas del ventilador y límpiela, atrapando la suciedad en la funda. Repita con las otras cuchillas. Esta sencilla técnica evita que el polvo caiga sobre el suelo o los muebles mientras limpias.
Día 23:Actualizar cortinas.
Consulte primero las etiquetas de cuidado cosidas para conocer las instrucciones recomendadas para la limpieza de las cortinas. Las cortinas sin forro generalmente se pueden lavar a máquina; Por lo general, las cortinas forradas deben lavarse en seco si contienen manchas u olores. Para cortinas lavables, evite el calor alto y retírelas de la secadora mientras están ligeramente húmedas, luego planche o elimine las arrugas con vapor. Las cortinas polvorientas que están forradas se pueden tirar a la secadora en un ciclo de solo aire/pelusa para una actualización rápida. Desempolve las barras de las cortinas y otros herrajes antes de volver a colgar las cortinas.
Día 24:muebles de madera polaca.
Ayude a que sus muebles de madera brillen al limpiarlos con un paño de microfibra húmedo. Elimine el exceso de humedad con una toalla de felpa seca, luego quite el polvo con un paño suave y seco o un plumero. Para renovar la madera sucia, mezcle partes iguales de aceite de oliva, alcohol desnaturalizado, trementina de goma y jugo de limón colado. Aplique la mezcla a la superficie con un paño suave, luego pula con un paño limpio.
Día 25:Limpie las rejillas de ventilación.
Respira mejor limpiando las rejillas de ventilación. Comience con las cubiertas:mientras están atornilladas en su lugar, límpielas con un paño de microfibra o use la herramienta para grietas de la aspiradora para eliminar cualquier residuo que pueda caer al desenroscar las cubiertas. Una vez quitadas, frote las fundas con jabón y agua tibia en un lavabo o bañera y déjelas en remojo. Mientras se remojan, use el accesorio de manguera de su aspiradora para quitar el polvo del interior de las rejillas de ventilación y evitar que se escape a la habitación. Seque las cubiertas y vuelva a instalarlas.
Día 26:Lavar las almohadas.
Limpia las almohadas de tu cama para mantenerlas esponjosas y libres de alérgenos. Primero, lea las etiquetas de cuidado para asegurarse de que no requieran atención especial, como solo limpieza en seco. La mayoría de las almohadas de plumón y sintéticas se pueden lavar a máquina a 140 °F o más para matar los ácaros del polvo. Ejecute un ciclo de centrifugado adicional si es necesario para eliminar el exceso de agua. Mete en la secadora y pon a fuego lento. Asegúrate de que estén completamente secos antes de volver a colocarlos en tu cama.
Día 27:Limpieza profunda debajo de las camas.
Limpie el polvo, la suciedad y los escombros que se esconden debajo de las camas. Comience por sacar todo desde abajo; agarre una vara de medir o un palo de escoba para empujar cualquier cosa fuera de su alcance. Aparte todo lo que necesite limpiarse, almacenarse en otro lugar o donarse, y tirar la basura. Aspire el polvo con una varilla de extensión y un cepillo para polvo o un accesorio para limpiar tapicería, asegurándose de alcanzar debajo del colchón y entre los soportes y los zócalos (una herramienta para grietas funciona muy bien para esas áreas). Si tiene pisos de madera, pase un trapeador de cabeza plana sobre la superficie. Use un paño de microfibra para desempolvar las cajas u otros artículos que deben almacenarse debajo de las camas antes de volver a colocarlos en su lugar.
Día 28:Aspirar alfombras.
Mantenga las alfombras de área en su mejor aspecto (y elimine la suciedad y la mugre que se acumulan debajo de ellas) con una buena limpieza. Debido a que las alfombras están hechas de diferentes materiales que pueden requerir un cuidado específico, siempre lea la etiqueta de cuidado antes de limpiarlas. Para muchas alfombras, puede comenzar por aspirarlas a fondo; las alfombras reversibles deben aspirarse por ambos lados. Use un cepillo rígido para eliminar el cabello atrapado, cepillando en la dirección de la siesta de la alfombra. Para limpiar debajo, enrolle la alfombra y quítela. Aspire la almohadilla de la alfombra y enróllela también. Luego aspire el piso para eliminar el pelo de las mascotas, la suciedad y otros desechos. Trapee los pisos de madera con un limpiador para pisos de madera para quitar el polvo restante y déjelo secar. Luego, vuelve a colocar todo en su lugar.
Día 29:Elimina la suciedad de los rieles de las ventanas.
Use un cepillo utilitario de cerdas duras para aflojar la suciedad y las telarañas que se hayan acumulado alrededor de las ventanas. Aspire los escombros y limpie los rieles y los marcos con agua tibia y jabón para eliminar la suciedad persistente.
Día 30: Pruebe las baterías en detectores de humo y detectores de monóxido de carbono.
Revise todas sus alarmas de humo y detectores de monóxido de carbono al menos dos veces al año para mantener seguros a su familia y su hogar. Establezca un recordatorio semestral en su teléfono para que no lo olvide. Si prueba su detector y ya no funciona incluso con pilas nuevas, reemplácelo inmediatamente.