Dormir bien es esencial para la salud de todos, pero especialmente para los niños, cuyo crecimiento depende de un descanso óptimo. Los pequeños gastan mucha energía durante el día y necesitan recuperarla por la noche. Por eso, elegir un colchón adecuado para niños y bebés, junto con una buena almohada y un entorno propicio, es clave. En unCOMO, te explicamos cómo seleccionar el colchón ideal para niños y bebés, basado en recomendaciones expertas.
El mejor colchón para niños: ¿espuma, muelles, látex o viscoelástico?
La principal duda al comprar colchones para niños es el material del colchón. Depende de las necesidades individuales, pero estudios recientes desaconsejan el látex por ser demasiado blando para el cuerpo en desarrollo infantil, que requiere firmeza mínima.
Los colchones viscoelásticos son ideales si tienen alta dureza: duraderos, adaptables y cómodos, superando a los de muelles. Para niños menores de 8 años, bastan 4 cm de viscoelástico.
Los de espuma se desaconsejan: demasiado duros, poco transpirables, calurosos y de corta duración, ya que se reblandece rápidamente.
Los de muelles son excelentes para alérgicos a ácaros, por su ventilación superior, siempre eligiendo la dureza adecuada.
A continuación, detallamos cómo elegir un colchón para niños según la edad.
Cómo elegir un colchón para recién nacidos y niños hasta 2 años
En los primeros 2 años, el sueño es vital para el desarrollo físico y mental. Los bebés duermen más horas, por lo que elegir un buen colchón para recién nacidos es fundamental.
Recomendamos colchones firmes pero cómodos, transpirables y fáciles de limpiar. Consulta siempre al pediatra y usa accesorios para posición segura, previniendo riesgos como el síndrome de muerte súbita.
Los mejores colchones para niños de 2 a 9 años
Para niños de 2 a 9 años, opta por colchones infantiles específicos, diseñados para su movimiento y necesidades, asegurando máximo confort.
Duermen 9-12 horas diarias para crecer sanos. Elige firmeza alta y adaptabilidad media, ni blando ni excesivamente duro. Sigue las indicaciones del pediatra según la constitución del niño.
Elegir un colchón para niños mayores de 9 años
De 9 años en adelante, duermen menos pero necesitan descanso profundo por cambios hormonales. Elige colchones con buena firmeza, sin puntos de presión y duraderos, ideales hasta la adolescencia.
Prevé un tamaño mayor por el crecimiento rápido. Involucra al niño en la elección para mayor comodidad.