Hay muchas razones beneficiosas para traer plantas al dormitorio. La presencia de vegetación, en general, puede tener un efecto calmante, reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y también mejorar la creatividad y la productividad.
Además de traer más calma y concentración a tu vida, las plantas también pueden emitir aromas calmantes que te ayudan a relajarte para dormir, y algunas incluso tienen una habilidad especial para absorber las esporas de moho.
Además de combatir el moho en el hogar, las plantas también pueden filtrar las toxinas y actuar como purificadores de aire. (¡Si tienes suficientes, eso es!)
Es difícil de creer, pero la calidad del aire en los hogares y lugares de trabajo de las personas puede albergar de dos a cinco veces más contaminantes que el aire libre. Por eso tener plantas en el lugar de descanso puede ser tan beneficioso. Entonces, aquí hay siete de las mejores plantas de interior para tu dormitorio.
1. Planta serpiente
Los dormitorios requieren más privacidad y oscuridad para una noche de sueño más profundo, por lo que suelen ser lugares con poca luz en el hogar. Estas cualidades hacen que la planta serpiente (Sansevieria) la elección perfecta para el dormitorio. Es una planta de bajo mantenimiento que tolera niveles de luz más bajos y una buena cantidad de abandono.
¡Pero no es solo para principiantes! La planta de serpiente absorbe toxinas, como benceno, formaldehído, tolueno y tricloroetileno. A diferencia de algunas plantas que emiten dióxido de carbono por la noche, la planta serpiente hace lo contrario:absorbe dióxido de carbono y libera oxígeno por la noche.
Tenga en cuenta que la planta de la serpiente es tóxica, así que tenga cuidado si tiene mascotas o niños.
2. Potos dorados
El potos (Epipremnum aureum) es otra planta de interior de bajo mantenimiento que puede tolerar una buena cantidad de abandono y condiciones de poca luz. Es importante tener en cuenta que, si bien el potus puede sobrevivir con poca luz, crecerá más lentamente y probablemente perderá su variedad.
El potus dorado también descompone toxinas como el benceno, el formaldehído, el xileno y el tricloroeteno. Esa capacidad la convierte en una planta que mejora la calidad del aire para tener en tu dormitorio.
Desafortunadamente, el pothos es una planta de interior tóxica, por lo que es mejor mantenerla fuera del alcance de los niños y las mascotas.
3. Planta Araña
La planta araña (Chlorophytum comosum) es una planta de interior de rápido crecimiento que puedes colocar en casi cualquier lugar de la casa. En el estudio de la NASA al que se hace referencia con frecuencia, se probó la capacidad de tres plantas de interior comunes para eliminar el formaldehído del aire. La planta Araña quedó en primer lugar.
Las plantas araña pudieron eliminar el 95 por ciento del formaldehído de una cámara de plexiglás sellada en 24 horas. Para aquellos que no están familiarizados, el formaldehído es un carcinógeno común que se encuentra en muchos materiales de construcción y productos para el hogar.
4. Lirio de la paz
Como algunas de las otras plantas de esta lista, el lirio de la paz (Spathiphyllum wallisii) es una planta apta para principiantes que puede tolerar condiciones de poca luz.
También puede descomponer toxinas como monóxido de carbono, formaldehído, benceno, tricloroetileno, tolueno y xileno. Ese poder lo convierte en uno de los mejores purificadores de aire en esta lista. Para colmo, el talentoso lirio de la paz también absorbe esporas de moho en sus hojas.
Tenga en cuenta que el lirio de la paz es una planta de interior tóxica, así que manténgala en un estante o mesa lejos de las mascotas y los niños.
5. Áloe vera
Aloe vera (Aloe barbadenis miller) es otra planta polivalente para el dormitorio. Más allá del uso principal del gel dentro de sus hojas para aliviar quemaduras, heridas e irritaciones de la piel, esta suculenta medicinal también es excelente para absorber formaldehído y benceno.
6. Lavanda
Lavanda (Lavándula) tiene muchos usos tradicionales como hierba medicinal, desde el tratamiento de dolores de cabeza y ansiedad hasta la terapia de inhalación. Además de ayudar a calmar el sistema nervioso, la lavanda podría ayudar con las enfermedades de la piel y el dolor muscular y articular.
También es una gran planta para llevar al dormitorio, ya que supuestamente ayuda a crear melatonina. Esa es una excelente noticia para aquellos que luchan contra el insomnio o que tienen problemas para relajarse antes de acostarse
7. jazmín
Otra planta hermosa y aromática para llevar al dormitorio es el jazmín (Jasminum polyanthum) . De hecho, algunos estudios han demostrado que incluso puede ser más eficaz que la lavanda para ayudar a conciliar el sueño profundo, y también tiene la capacidad reportada de reducir los niveles de ansiedad.
Vale la pena señalar que no todas las flores de jazmín son aromáticas, así que asegúrate de elegir una planta que pertenezca a Jasminum polyanthum especies.
Haz de tu dormitorio un espacio tranquilo
Las plantas pueden hacerlo todo:purifican el aire y pueden mejorar tu estado de ánimo, creatividad y productividad. Las plantas son adiciones de múltiples talentos para el hogar. Cuando se llevan al dormitorio, también pueden ayudarlo a relajarse en una noche de descanso profundo.
¿Conoces otras plantas de interior que sean perfectas para el dormitorio? Comparte en los comentarios a continuación, y si te gustó este artículo, pásalo a tus amigos.