Las alergias representan un desafío común para la salud. Descubra consejos expertos con imágenes para protegerse y mantenerse saludable. Las alergias estacionales provocan estornudos constantes, picor en los ojos, secreción nasal y malestar general en quienes las padecen. Si usted sufre alergias, es probable que tenga un componente genético, ya que se transmiten de padres a hijos, aunque no siempre. En esencia, las alergias surgen de una respuesta inmunitaria exagerada que ataca sustancias inofensivas como el polen, desencadenando síntomas.
Cuando hablamos de alergias a las plantas, nos referimos específicamente al polen transportado por el viento. Algunas plantas liberan grandes cantidades de polen altamente alergénico, agravando la fiebre del heno o rinitis alérgica. A continuación, detallamos las 10 plantas más problemáticas, respaldadas por fuentes expertas.
Contenido- Ambrosía
- Hierba Bermuda
- Arce
- Cedro de montaña
- Hierba de centeno
- Olmo
- Morera
- Pacana
- Bledo (Pigweed)
- Roble
10: Ambrosía
La ambrosía es considerada una de las plantas más alergénicas del mundo. Aproximadamente el 75% de las personas alérgicas al polen reaccionan a ella. Existen 17 especies en América del Norte, y libera enormes cantidades de polen. Para evitarla en EE.UU., diríjase a Nueva Inglaterra o la Costa Oeste.
Datos clave sobre la ambrosía:
- Apariencia: No supera los 60 cm de altura, con hojas puntiagudas y flores amarillentas en racimos que liberan polen al viento.
- Época pico: Verano y otoño.
- Ubicación: Común en caminos, campos, riberas, terrenos baldíos y áreas rurales con suelo perturbado.
9: Hierba Bermuda
Popular en campos de golf, parques y jardines. Originaria de África, la hierba Bermuda se ha extendido globalmente. En EE.UU., se cree que llegó vía Bermudas. Es resistente al pisoteo y se propaga por raíces y semillas, cuyo polen causa alergias. Mantenerla corta reduce el riesgo.
Datos clave:
- Apariencia: Hojas cortas verde-azuladas; tallos florales hasta 30 cm con cabezas de semillas de 10-15 cm.
- Época pico: Primavera a octubre.
- Ubicación: Céspedes, campos de golf y pastos en todo el mundo.
8: Arce
El arce de hoja de fresno (boxelder maple) es el más alergénico, aunque otras especies como rojo, plateado y azucarero también lo son. Solo los machos producen polen. Prefieren suelos ricos y húmedos con mucha luz. Valorados por su madera y jarabe.
Datos clave:
- Apariencia: Árboles de 9-15 m, flores amarillentas sin pétalos en racimos.
- Época pico: Principios de primavera.
- Ubicación: Arroyos y bosques del este de EE.UU., Canadá y medio oeste.
7: Cedro de montaña
Este enebro es común en colinas de Texas, Oklahoma y Ozarks. Libera mucho polen y se expande agresivamente, consumiendo agua en zonas áridas. Genera controversia por limitar actividades al aire libre.
Datos clave:
- Apariencia: Árboles pequeños nudosos con hojas diminutas; conos azulados en verano.
- Época pico: Invierno (diciembre-enero).
- Ubicación: Arkansas, Missouri, Nuevo México, Oklahoma y Texas.
6: Hierba de centeno
Todos los pastos son alergénicos, pero la hierba de centeno lo es más y propensa al moho. Mantenerla corta ayuda. Común en céspedes, prados y caminos.
Datos clave:
- Apariencia: Racimos con hojas planas; flores en tallos de 5-15 cm.
- Época pico: Verano (junio-agosto).
- Ubicación: Norte de EE.UU., prefiere fresco y seco.
5: Olmo
Hermoso pero desafiante para alérgicos. Extendidos en EE.UU., valorados por sombra y madera. Diezmados por enfermedad holandesa (1930-1980), han regresado. Prefieren zonas húmedas cerca de ríos.
Datos clave:
- Apariencia: Forma de jarrón llorón; hojas puntiagudas aserradas.
- Época pico: Principios de primavera.
- Ubicación: Este y medio oeste de EE.UU.
4: Morera
Importadas de China para la seda, producen polen eólico alergénico. Árboles ornamentales comunes en calles; frutos comestibles.
Datos clave:
- Apariencia: 6-18 m; hojas lobuladas brillantes; frutos rosados-rojos.
- Época pico: Primavera (flores); máximo invierno-verano.
- Ubicación: Bosques y valles fluviales este-oeste EE.UU.
3: Pacana
Deliciosas nueces dentro de duras cáscaras. Árbol de nogal tan alergénico como ambrosía. Originario de Norteamérica, produce millones de libras anuales en el sur de EE.UU. Polen grande y pesado.
Datos clave:
- Apariencia: Hasta 60 m; hojas compuestas largas; nueces de 4-5 cm.
- Época pico: Primavera.
- Ubicación: Sureste EE.UU., Georgia, Texas, Indiana, Ohio.
2: Bledo (Pigweed)
Familia de malas hierbas agresivas (>500 especies), como bledo común y rodador. Se reproducen por semillas en paisajes y pastos.
Datos clave:
- Apariencia: Hasta 1,8 m; flores verdes espigadas; raíz roja en algunas.
- Época pico: Primavera-otoño.
- Ubicación: Norte y oeste EE.UU.
1: Roble
Polen primaveral que agrava alergias. No las flores vistosas, sino polen fino eólico causa brotes. Robles producen bellotas y madera valiosa.
Datos clave:
- Apariencia: Grandes redondeados; hojas lobuladas; amentos florales.
- Época pico: Primavera.
- Ubicación: Costas atlánticas desde Texas a Virginia, Florida.
Fuentes
- Playa, Steve. "Cómo funcionan las alergias". HowStuffWorks.com. 1 de abril de 2000. (17 de abril de 2011) https://health.howstuffworks.com/diseases-conditions/allergies/allergy.htm
- "Lechón común (hierba)". Todo Alergia. 1998. (17 de abril de 2011) https://www.allallergy.net/fapaidfind.cfm?cdeoc=408
- Martínez, Santiago. "Plantas que causan alergias". AllergyChannel.com. 2010. (12 de abril de 2011) https://www.smartinez.net/allergies_plant.shtml#plant_allergies
- "Árbol de pacana/Árbol de nogal americano". Todo Alergia. 1998. (17 de abril de 2011) https://www.allallergy.net/fapaidfind.cfm?cdeoc=1150
- "Alergia a la ambrosía". Fundación de Asma y Alergia de América. 2005. (17 de abril de 2011) https://www.aafa.org/display.cfm?id=9&sub=19&cont=267
- "¿Qué es el polen?" AchooAllergy.com. 2011. (12 de abril de 2011) https://www.achooallergy.com/about-pollen.asp
- "¿Por qué llamar a Cedar una plaga?" PeopleAgainstCedars.com. 2011. (17 de abril de 2011) https://www.peopleagainstcedars.com/html/cedar__the_plague_of_trees.html