Al igual que unas zapatillas desgastadas o una playlist perfecta, el equipo de calidad es esencial para un entrenamiento exitoso. La efectividad de tu sesión depende en gran medida de la durabilidad de tu ropa deportiva, especialmente los sostenes deportivos. Aunque confíes en tu sostén favorito para mantenerte seca y con soporte en actividades como Pilates o descanso en el sofá, podrías estar reduciendo su vida útil con hábitos de lavado inadecuados.
Los malos hábitos de lavado dañan seriamente la ropa deportiva. Según Drew Westervelt, fundador de HEX Performance, detergente hipoalergénico especializado en prendas técnicas, el error más común, incluso entre expertos en lavandería, es usar suavizante de telas. "Nunca uses suavizante de telas", advierte. "Los suavizantes tradicionales no están diseñados para la ropa de entrenamiento actual". La mayoría de las prendas deportivas usan materiales sintéticos que absorben humedad y no toleran los químicos agresivos de los suavizantes convencionales. En su lugar, opta por reforzadores específicos para telas sintéticas.
Otra clave para prolongar la vida de tu ropa interior deportiva es lavarla en una bolsa de malla para lencería ($9; amazon.com). "Los sostenes deportivos son muy resistentes, pero requieren cuidado en la lavadora", explica Westervelt. Sepáralos de camisetas, mallas y jeans cotidianos, y lávalos en una bolsa en ciclo delicado. Para minimizar el desgaste, lava a mano y seca al aire siempre que puedas. "A menos que lo uses inmediatamente después, sécalo al aire", recomienda. "Se secan rápido: solo retíralo y déjalo secar".