Al igual que un par de zapatillas desgastadas o una lista de reproducción bien seleccionada, el ocio de primer nivel es la clave para cualquier entrenamiento exitoso. De hecho, una sesión de sudor es tan buena como la calidad de tu ropa deportiva, especialmente cuando se trata de la durabilidad de tu sostén deportivo. Pero por mucho que confíes en tu sostén deportivo favorito para mantenerte seco y apoyado durante casi cualquier actividad (clases de Pilates y sesiones de descanso en el sofá incluidas), es posible que estés saboteando la vida útil de tus sostenes más queridos.
Resulta que los malos hábitos de lavado pueden causar estragos en tu ropa, y según Drew Westervelt, fundador del detergente para ropa hipoalergénico HEX Performance, la regla fundamental de lavar la ropa es una que rompen regularmente incluso los profesionales de lavandería más expertos. "Nunca use suavizante de telas", dice. "Los suavizantes de telas regulares no fueron hechos para la ropa de entrenamiento de hoy". La razón de esto es que la mayoría de las prendas deportivas ahora están hechas con materiales sintéticos, un nuevo tipo de tela que no se adapta bien a los suavizantes agresivos. En su lugar, Westervelt sugiere deshacerse de su botella de suavizante de telas o un reforzador de telas que sea más adecuado para materiales sintéticos que absorben la humedad, como sostenes deportivos.
Otra manera de asegurarse de que su ropa interior dure mucho más que la duración de su membresía en el gimnasio es lavarla en una bolsa de malla para lencería ($9; amazon.com). "Los sostenes deportivos son probablemente los sostenes más duraderos, pero aún pueden necesitar un poco de cuidado cuando se lavan a máquina", dice Westervelt. En lugar de tirar los sostenes en el lavado junto con las camisetas, las mallas y los jeans de todos los días, limpie las prendas deportivas delicadas en una bolsa separada en el ciclo suave de la lavadora. Si le preocupa el desgaste inevitable, opte por lavarse las manos y secar al aire sus sostenes deportivos cuando sea posible. "A menos que planee usar su sostén deportivo en los 30 minutos posteriores al lavado, séquelo al aire", dice Westervelt. "Los sostenes deportivos se secan rápidamente, así que simplemente retírelos del lavado y déjelos secar".