Los ácaros son microorganismos de la familia de los arácnidos presentes en el polvo que provocan reacciones alérgicas en muchas personas. Estos seres microscópicos habitan naturalmente en tejidos como colchones, almohadas, tapicerías y alfombras.
Para prevenir problemas, realiza una limpieza profunda y regular en casa. En este artículo de unCOMO te explicamos paso a paso cómo eliminar los ácaros del colchón, la cama y todo el hogar de manera eficaz.
Qué son los ácaros
Los ácaros son artrópodos diminutos, invisibles al ojo humano, con tamaños entre 0,2 y 0,5 milímetros según la especie. Prosperan en lugares cerrados, oscuros y polvorientos como almacenes, habitaciones, cocinas o graneros. Se alimentan de partículas de polvo y restos orgánicos, lo que explica los síntomas alérgicos al polvo en muchas personas.
Las especies alergénicas más comunes son Dermatophagoides farinae y Dermatophagoides pteronyssinus, que consumen escamas de piel humana desprendida constantemente. Por eso, abundan en sofás, ropa, almohadas, colchones, alfombras, peluches y mantas.
Cómo saber si hay ácaros
Dado su tamaño microscópico, detectar ácaros es imposible a simple vista. La realidad es que siempre hay ácaros en cualquier hogar, al igual que bacterias u otros microorganismos. Si no eres alérgico y mantienes buena higiene, no representan un problema.
Sin embargo, reduce su población al máximo para evitar síntomas. Los ácaros se reproducen en humedad alta (alrededor del 70 %) y temperaturas de 20-30 ºC; por debajo del 50 % de humedad, su supervivencia es difícil. Proliferan más en otoño/primavera y zonas costeras.
Cómo eliminar ácaros del colchón
Empieza ventilando diariamente todas las estancias, especialmente dormitorios, abriendo ventanas al menos 30 minutos para renovar el aire.
Los colchones son focos principales: aíralos cada 1-2 semanas. Aspira semanalmente y realiza limpieza profunda cada 6 meses.
Para limpiar en casa: espolvorea bicarbonato de sodio, frota, espera 10 minutos. Luego, limpia con una mezcla de 1 litro de agua + 1 cucharada de detergente en polvo. Seca al aire o con secador.
Mantén humedad por debajo del 50 % con deshumidificadores o aire acondicionado.
Usa acaricidas o sprays antiácaros (no tóxicos, disponibles en supermercados), pero limpia después para eliminar excrementos alergénicos.
Protege con fundas antiácaros.
Cómo eliminar ácaros de la cama
No olvides sábanas y almohadas: lávalas a más de 60 ºC para eliminar ácaros y huevos. Cambia la ropa de cama frecuentemente (ver artículo sobre frecuencia).
Cómo prevenir los ácaros
Actúa en toda la casa:
- Elimina o limpia a fondo alfombras y moquetas.
- Limpia el polvo con trapo húmedo y aspirador con filtro HEPA, evita paños secos.
Eliminar ácaros previene irritaciones cutáneas, problemas respiratorios, dermatitis y alergias. Consulta cómo afectan a la salud y más consejos.