Lo crea o no, las cualidades de la ropa de cama pueden marcar la diferencia entre dar vueltas y vueltas por la noche debido al calor y dormir tranquilo, fresco como un pepino. Las sábanas pueden ser transpirables, absorbentes o tener propiedades de ambas, junto con nuevas tecnologías que lo mantienen cómodo.
Sábanas transpirables
Las sábanas transpirables están hechas de materiales artificiales naturales o sintéticos que evitan la transpiración y ayudan a que la piel respire durante la noche. Algunas fibras transpirables, como el algodón, el bambú, el lino y la microfibra, también absorben la humedad del cuerpo para mantenerte fresco.
Opciones de algodón
Las sábanas de algodón son una sábana común que te mantendrá fresco durante la noche. Es una fibra natural que es transpirable, fresca y lujosa si eliges la correcta.
- Consideraciones de calidad - La mejor opción es una cuestión de preferencia, pero las revisiones de Real Simple y Sleepopolis señalan que el algodón 100% egipcio es la mejor calidad, seguido de cerca por el algodón pima (marca Supima). Tienen fibras cortadas extralargas o largas, lo que hace que tus sábanas sean suaves y transpirables. Estas hojas van desde $ 60 a $ 400 en línea en Hayneedle, Overstock, Macy's o por marca como Casper.
- Recuento de subprocesos - Considere sábanas con un número de hilos entre 150 y 400. Cualquier cantidad superior a eso y el fabricante tendrá que manipular la tela o el hilo con material sintético según Ariel Kaye, fundador y director ejecutivo de Parachute, una empresa de ropa de cama con sede en California, en una pieza de HOY. Esta manipulación añade otras fibras o productos químicos que no son transpirables.
Ciertos tejidos de sábanas de algodón son mejores para mantenerte fresco por la noche. Estos tejidos recibieron recomendaciones positivas de los revisores:
- Sábanas de percal son un tejido plano que crea un tejido nítido y duradero con una textura fina que mantiene la sábana transpirable y fresca durante la noche. Si te gustan las sábanas ásperas y crujientes, este es el tejido para ti. Health recomienda las sábanas de percal de algodón Pima de 280 hilos de L.L. Bean que cuestan entre $60 y $70 solo por las sábanas.
- Sábanas de jersey use un tejido suelto que cree una sábana transpirable según Sleepopolis. Es más asequible, suave y comparable a una camiseta. Estas hojas van desde $ 15 a $ 300, según los artículos individuales o el juego, y se pueden encontrar en Kohl's o Target.
Tencel
Junto al algodón, las sábanas de Tencel son probablemente lo que estás buscando en una sábana de fibra natural fresca y transpirable. Tencel es una fibra de lyocell producida por una empresa austriaca llamada Lenzing Fibers. "Su absorbencia y transpirabilidad naturales aseguran que aquellos que usan ropa de Tencel y ropa de cama de Tencel se sientan cómodos, independientemente del clima", observa Sleep Sherpa.
Las sábanas de Tencel se pueden comprar en Bed Bath &Beyond o Pottery Barn por un precio de $60 a $200, según los artículos exactos seleccionados.
Microfibra
La microfibra es una mezcla sintética de poliéster. Pero según PerfectLinens.com, es una alternativa económica para encontrar sábanas frescas y cómodas en comparación con la mayoría de las fibras naturales. Las sábanas de microfibra son transpirables, pero también absorben la humedad y no se arrugan como el algodón. Como dice el sitio web, la desventaja es la sensación pegajosa y elástica, lo que hace que algunas personas sientan que la sábana los "abraza" y les causa una sensación de claustrofobia.
Las sábanas de microfibra cuestan entre $15 y $50, según el juego seleccionado, y se encuentran en la mayoría de las grandes tiendas minoristas, como JCPenney o Target.
Lino
El lino es un lino natural que tiene un núcleo hueco que lo convierte en un tejido transpirable. El Huffington Post recomienda las sábanas de lino por su "efecto refrescante natural". El problema con el lino es la textura gruesa, que no es cómoda para la mayoría de los consumidores.
Las mejores sábanas de lino para la suavidad y la frescura, según una revisión de The Sweethome, son las sábanas de lino belga de West Elm que cuestan entre $ 40 y $ 260. Si le gusta la textura y la apariencia informal y usada de la ropa de cama, considere usar una marca de lujo de 100 % ropa de Linoto que cuesta entre $200 y $300 u opciones más asequibles en Overstock.com que cuestan entre $50 y $300.
Bambú
Las sábanas de bambú brindan circulación, se adaptan bien a temperaturas cálidas extremas, son suaves y proporcionan más absorción que el algodón, según una revisión de la lista de Ezvid Wiki de las 10 mejores sábanas de 2017. The Money Pit también menciona la absorción y la transpirabilidad. Un juego de sábanas de bambú hecho por Royal Hotel Bedding es el número 8 y DreamFit Grado 5 es el número 4 en la lista de Ezvid Wiki.
Otras sábanas de bambú oscilan entre $ 180 y $ 300 por juego y se pueden comprar en tiendas como Luxury Bamboo Bedding o Aloha Soft. Una mezcla de algodón y bambú es una excelente opción para los "durmientes calientes en todas las temperaturas", escribe Health; recomiendan el juego de sábanas de algodón de bambú suave y sedoso de Royal Bedding que cuesta alrededor de $80.
Opciones absorbentes tecnológicamente avanzadas
Algunas marcas y tipos de sábanas refrescantes afirman usar fibras tecnológicamente avanzadas que absorben el sudor y el calor. A diferencia de las fibras naturales que absorben un pequeño porcentaje de calor y sudor, el fabricante garantiza que estas sábanas brindan niveles más altos de absorción. Estas tecnologías varían en precio y tienen algunos beneficios y advertencias a considerar. Algunos consumidores, según PerfectLinens.com, tuvieron experiencias mixtas con estas sábanas.
Nanotex
Nanotex utiliza nanotecnología para transformar la estructura molecular de las fibras creando telas superiores con propiedades tales como resistencia al olor, transpirabilidad de la tela y resistencia a la humedad. Las sábanas Nanotex Coolest Comfort tienen un sistema avanzado de absorción de la humedad que ayuda a regular la temperatura corporal. Según Bites Reviews y Queen of Reviews, estas sábanas son suaves, no se arrugan y realmente te mantienen fresco por la noche.
Las sábanas de Nanotex (disponibles en tamaños estándar) varían en precio desde $10 por una funda de almohada hasta $170 por un juego de edredón y se pueden comprar en varios minoristas, incluidos Walmart y Cabela's.
Sobrevivir
La ropa de cama Outlast utiliza tecnología que "absorberá, almacenará y liberará calor para un confort térmico óptimo" durante toda la noche. La tecnología no funciona por absorción o absorción, sino más bien por la prevención de la formación de sudor/humedad. Las sábanas te mantienen fresco, pero algunos consumidores se quejaron en Amazon de que las sábanas no se ajustan correctamente a la cama y comienzan a desgastarse, rasgando las costuras.
Puede comprar ropa de cama Outlast (disponible en tamaños estándar) en muchos minoristas en línea, como The Comfort Outlet y Amazon. Los precios oscilan entre $40 por una funda de almohada y más de $430 por un juego de cama California King.
Hojas de piel de melocotón
Las sábanas PeachSkinSheets utilizan un "tejido SMART de grado atlético transpirable y de alto rendimiento" que eliminará la humedad y lo mantendrá fresco durante la noche. Además de mantenerte fresco por la noche, son antimicrobianos, no se arrugan, no se encogen, no se forman bolitas y son suaves. Ofrecen sus sábanas en diferentes colores y te envían una muestra gratis para que encuentres el color perfecto para tu dormitorio. Powered By Mom y Southern Hospitality brindan listas de razones para usarlos, que incluyen su comodidad, suavidad y capacidad para mantenerte fresco durante la noche.
Estas sábanas cuestan entre $80 y $130 por juego y se pueden comprar en su sitio web.
Ropa de cama de calidad significa sueño de calidad
Además de sábanas refrescantes, invierta en fundas de colchones, edredones y almohadas de fibra natural para aumentar su comodidad general. La mayoría de estas empresas de telas de alta tecnología también fabrican edredones, edredones para todas las estaciones, fundas de colchones y almohadas de espuma viscoelástica refrescantes. La combinación de todos estos elementos ayudará a que usted, su cama y sus almohadas se mantengan frescos durante la noche, lo que le brindará un buen descanso nocturno.